ゆるやせ

どうもこんにちは。柏目です。12月でフィットボクシング2を始めて1年経過しました。まずは先月の体重変化と運動量の報告をして、そのあと1年間のふりかえりをしてみたいと思います。実際に1年続けてどういう感じか、イメージついてもらえましたら幸い...

どうもこんにちは。柏目です。 またまた1ヶ月置いての効果報告です。（前回の報告記事はこちら） 現在、Fitboxing2連続継続日数350日以上です。もうじき1年になります。 2021年12月12日時点で、353日！もう...

どうもこんにちは。柏目です。 先月（9月）の実施量と体重減量度合いの記事です。 ついに・・・減量どころか増量してしまいました。 ちなみに、私はもう少し減量（具体的な数値は隠させてください）し、その状態をキープすることを諦...

どうもこんにちは。柏目です。 Fit Boxing 2 を毎日続けて半年越えたところです。 ついに減量度合いが減速する事態となりました。 そこで、一度少し立ち止まり、原因の掘り下げと、対策アクションに関して綴っていきたい...

どうもこんにちは。柏目です。 今回は、6ヶ月間 Fit Boxing2 をやり続けて-4.8kg達成できた経験から、確実に減量するための考え方について書いていきたいと思います。 ちなみに、今回の記事は「考え方」です。「やり方」...