フィットネス

どうもこんにちは。柏目です。12月でフィットボクシング2を始めて1年経過しました。まずは先月の体重変化と運動量の報告をして、そのあと1年間のふりかえりをしてみたいと思います。実際に1年続けてどういう感じか、イメージついてもらえましたら幸い...

どうもこんにちは。柏目です。 またまた1ヶ月置いての効果報告です。（前回の報告記事はこちら） 現在、Fitboxing2連続継続日数350日以上です。もうじき1年になります。 2021年12月12日時点で、353日！もう...

どうもこんにちは。柏目です。 先月（9月）の実施量と体重減量度合いの記事です。 ついに・・・減量どころか増量してしまいました。 ちなみに、私はもう少し減量（具体的な数値は隠させてください）し、その状態をキープすることを諦...

どうもこんにちは。柏目です。 Fit Boxing 2 を毎日続けて半年越えたところです。 ついに減量度合いが減速する事態となりました。 そこで、一度少し立ち止まり、原因の掘り下げと、対策アクションに関して綴っていきたい...

どうもこんにちは。柏目です。 今回は、6ヶ月間 Fit Boxing2 をやり続けて-4.8kg達成できた経験から、確実に減量するための考え方について書いていきたいと思います。 ちなみに、今回の記事は「考え方」です。「やり方」...

どうもこんにちは。柏目です。 昨日、不意にアチーブメントを獲得したことをお話しいたしました。ふりかえってみると、意外と今までリズムとりを苦手だと思ってた曲でも自然にできるようになってそうだと感じたわけですが。 そういえば、あま...

どうもこんにちは。柏目です。本日、久々にアチーブメント獲得しました。6ヶ月目にしてやっとです（笑） という事で、今回は Fit Boxing2 のアチーブメント獲得について書いてみたいと思います。 フィットネスモチベーション維...